セルフマネジメントとは、様々な状況において感情、思考、行動を効果的にコントロールすることに焦点を当てたSEL能力です。ストレス管理、衝動の抑制、自己啓発、そして目標達成に向けた対処戦略の活用などが含まれます。選択肢の中で、評価に失敗した後に前向きな姿勢を維持すること（D）は、挫折に対する感情のコントロールと回復力を示すため、セルフマネジメントを最もよく表しています。挫折したり諦めたりするのではなく、自分の反応をコントロールし、前向きな考え方を維持することが、粘り強さとより健全な対処を支えます。
選択肢A（短期および長期目標の設定）は重要ですが、これは実行機能に分類されることが多い計画力と組織力により直接結びついています。選択肢B（グループプロジェクトを主導する）は、コミュニケーション能力、リーダーシップ、そしてコラボレーション能力と密接に関連しています。選択肢C（学習に苦労している生徒への支援）は、社会性や人間関係構築能力、つまり共感、援助、協力といったスキルを反映しています。
ウェルネス教育では、自己管理は、ポジティブなセルフトーク、ストレス軽減テクニック（呼吸、休憩、運動）、時間管理、課題を学習機会として捉え直すといった戦略を通して教えられることが一般的です。失敗後に前向きな姿勢を維持することは、落胆させる思考に気づき、より健康的な対応を選択することが必要となるため、実践的な例です。このスキルは、感情的な健康を守り、回避行動を減らし、恥やフラストレーションにとらわれることなく、間違いを振り返り、助けを求め、学習習慣を改善するなど、次の効果的な行動をとるのに役立ちます。