ACSM.010-111.v2022-05-19.q302

試験コード:010-111
試験名称:ACSM Certified Personal Trainer
認証ベンダー:ACSM
無料問題の数:302
バージョン:v2022-05-19
等級:
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質問一覧
質問1:バックスクワット運動の同心期に大腿四頭筋がどのような作用を起
質問2:妊娠中のクライアントの運動処方には、_____を含める必要があり...
質問3:健康を促進し維持するための有酸素運動の中程度の強度の断続的な
質問4:バーベルフラットベンチプレスの正しいスポッティングテクニック
質問5:ダンベルフライのエクササイズを見つけるときの正しい手の配置は
質問6:エクササイズセッションの推奨順序は何ですか?
質問7:ガルシアさんはあなたの運動プログラムに登録したいと思っていま
質問8:非常に暑くて湿気の多い午後にテニスをすることを計画しているク
質問9:新しい「エネルギー」バーのラベルを読むと、バーが「フルクトー
質問10:非医療ベースの監視付き減量プログラムに参加する個人は、1日あ
質問11:有酸素運動テストで最も一般的に使用されるモードは何ですか?
質問12:急性喫煙に対する運動反応は何ですか?
質問13:慢性的な有酸素トレーニングの結果、どちらが減少する可能性があ
質問14:9つの可能なスキンフォールドサイトのうち、斜めのフォールドで
質問15:固有受容性神経筋促進に最も関連しているのはどれですか?
質問16:FITTファクターとは何ですか?
質問17:激しい有酸素運動プログラムへの参加を希望する喘息患者に推奨さ
質問18:次のうちどれが効果的かつ安全に深度ジャンプトレーニングを実行
質問19:適切に管理されたインフォームドコンセントに関して正しくないの
質問20:次のうち、慢性的な有酸素トレーニングの結果はどれですか?
質問21:心臓の「正常な」電気伝導の順序は何ですか?
質問22:新しい「エネルギー」バーのラベルを読むと、バーが「フルクトー
質問23:あなたはあなたのクライアントが運動を楽しんでおらず、彼らの大
質問24:座った状態から、ダンベルを横に向け、肘を少し曲げた状態でダン
質問25:適切に管理されたインフォームドコンセントに関して正しくないの
質問26:心肺持久力を改善する可能性が最も高い筋力トレーニングの方法は
質問27:運動しているクライアントの脈拍を触診するときに、圧受容器反射
質問28:子供の運動処方(13歳未満と定義)に関しては、_____と言えます...
質問29:運動プログラムを開始する前に、誰が医師の許可を取得する必要が
質問30:坂道を歩いたり走ったりするときに起こるのは次のうちどれですか
質問31:矢状面で首の屈曲を行う場合、次のどのエクササイズがその動きを
質問32:バーベルフラットベンチプレスの正しいスポッティングテクニック
質問33:冠状動脈疾患の発症リスクを高める3つの変更不可能な状態は何で
質問34:肩甲下筋の皮膚のひだを測定するための標準的な部位は何ですか?
質問35:あなたの新しいクライアントは株式仲買人である42歳の男性です。...
質問36:身長68"(1.73m)、36歳、体重194 lbs(88 kg)の新しい男性クラ...
質問37:下り坂のウォーキング/ジョギング/ランニングは、次の筋肉グルー...
質問38:どの筋肉が股関節外転の主要なアゴニストですか?
質問39:28 ml kg-1 min-1の運動酸素摂取量に関連するMETの正しいエネル...
質問40:ハムストリング筋の働きは何ですか?
質問41:次の構造のうち、前後の姿勢の観察と分析に重要なものはどれです
質問42:タイプII筋線維:
質問43:より高い周囲温度で運動するための適切な予防措置および/または
質問44:次のうちどれが妊娠中の女性が最初の学期の後に仰臥位での運動を
質問45:毎日頭上を動かす、明らかに健康な自動車整備士の全体的なトレー
質問46:フィットネス業界のガイドラインを順守して文書化するという日常
質問47:次のうち、トランク屈曲テストとしても知られているものはどれで
質問48:青年期のレジスタンストレーニングの結果は何ですか?
質問49:運動中に酸素を利用する身体の能力を説明するために使用される用
質問50:食品の1食分あたり250キロカロリー、推奨される1食分量5オンス、...
質問51:運動テスト中に医師の監督が必要となるリスク層別化カテゴリーは
質問52:次のうち、トランク屈曲テストとしても知られているものはどれで
質問53:「自分の行動を一般に認められた基準または義務に従わない」と定
質問54:激しい有酸素運動プログラムへの参加を希望する喘息患者に推奨さ
質問55:新しい「エネルギー」バーのラベルを読むと、バーが「フルクトー
質問56:適切に管理されたインフォームドコンセントフォームに関して正し
質問57:上腕二頭筋のカールの同心相にはどのような作用がありますか?
質問58:次のうちどれが高タンパク食の長期摂取の潜在的な危険ですか?
質問59:45歳の男性の体重は202ポンド(92 kg)です。スキンフォールド分...
質問60:適切に管理されたインフォームドコンセントフォームに関して正し
質問61:思春期前の子供の運動に関して正しい説明はどれですか?
質問62:認定パーソナルトレーナーが、特定の著名なクライアントに関する
質問63:思春期前の子供の運動に関して正しいのは次のうちどれですか?
質問64:クライアントは10ポンドを失おうとしています。週に1.5ポンドを...
質問65:特定の活動が禁忌であるとはどういう意味ですか?
質問66:どのビタミンが脂溶性として分類されていますか?
質問67:ドリスは、運動プログラムを始めている80歳のクライアントです。...
質問68:床で腕立て伏せをするとき、下降段階での肘関節の動きはと呼ばれ
質問69:着席レッグエクステンションを行う場合、同心期の主な拮抗薬はど
質問70:次のうちどれが高タンパク食の長期摂取の潜在的な危険ですか?
質問71:ケーススタディ:6か月間レジスタンストレーニングを行っている
質問72:動的運動中の心拍数と酸素摂取量に関連して、心拍数はどのように
質問73:アメリカスポーツ医学会で説明されているように、腕立て伏せテス
質問74:聴覚学習者は、次のうちどれから最も恩恵を受けますか?
質問75:クライアントが有酸素能力を改善したときに起こらない生理学的変
質問76:どの回旋腱板の筋肉が腕を外転させますか?
質問77:クライアントの参加前のスクリーニング手順は_____である必要が...
質問78:体を上部と下部に分割する平面はどれですか?
質問79:AHA / ACSM健康/フィットネス施設の参加前スクリーニング質問票...
質問80:アクティブなクライアントが1週間毎日2100キロカロリーを消費し...
質問81:股関節を曲げるために使用される主要な筋肉は何ですか?
質問82:エネルギー含有量について正しいのは次のうちどれですか?
質問83:この法律は、負傷または病気の人を誠実に保護し、奉仕し、世話を
質問84:思春期前の子供の運動に関して正しいのは次のうちどれですか?
質問85:動的な運動の強度が増すにつれて、次の一連の反応のどれが起こり
質問86:デヒドロエピアンドロステロン(DHEA)に関する次の説明のうち正...
質問87:膝関節を曲げるために使用される筋肉はどれですか?
質問88:動的な運動の強度が増すにつれて、どの急性反応が起こりますか?
質問89:心拍数リザーブ法を使用して、安静時心拍数が70ビート/分で、65...
質問90:広背筋は、次の演習の同心期に原動機として機能しますか?
質問91:________を開発するための適切な運動運動は________です。...
質問92:次のうち、フリーウェイト上腕二頭筋のカール中に実行されるバル
質問93:新しいクライアントのアドヒアランスを高める可能性が最も低い戦
質問94:ベンチプレスの演奏中にクライアントはいつ息を吐く必要がありま
質問95:爆発的なオリンピックスタイルのリフトをレジスタンストレーニン
質問96:冠状動脈性心臓病の次の危険因子のうち、正の危険因子の合計量か
質問97:爆発的なオリンピックスタイルのリフトをレジスタンストレーニン
質問98:次の理論のどれが、制御を得たり予測可能性を高めたりするために
質問99:クライアントは10ポンドを失おうとしています。週に1.5ポンドを...
質問100:年間トレーニングサイクルの最初のフェーズは何ですか?
質問101:運動の偏心期に立っているときに体幹の屈曲に関与する主要な筋肉
質問102:50歳の男性がPAR-Qで「はい」の回答を確認した場合、認定された...
質問103:激しい有酸素運動プログラムへの参加を希望する喘息患者に推奨さ
質問104:ダンベルフライのエクササイズを見つけるときの正しい手の配置は
質問105:胸の筋肉を強化したいクライアントは、ラットプルダウンやダンベ
質問106:気管支拡張薬は喘息のクライアントにどのような影響を与える必要
質問107:食事性タンパク質は、______の場合、「完全」と見なされます。...
質問108:心臓のどのチャンバーが酸素化された血液を体に送り出す責任があ
質問109:等尺性張力の発達中に筋肉はどうなりますか?
質問110:クライアントの年齢で予測される最大心拍数を推定する場合、特定
質問111:フィットネステストに関するインフォームドコンセント文書に含め
質問112:________の筋持久力を伸ばすための適切な運動は________です。...
質問113:セットの軽い進行から重い進行、または重いから軽い進行によって
質問114:心臓の「正常な」電気伝導の順序は何ですか?
質問115:クライアントのワークアウトプランは、運動量の予定された増減を
質問116:集中的な運動を1回行った後24〜48時間で発生する痛みの症状を引...
質問117:横臥位から立位に移行する高齢者が経験する立ちくらみやめまいの
質問118:傾斜を実行するときにどちらが発生しますか?
質問119:スミスさんはあなたの運動プログラムに登録したいと思っています
質問120:パーソナルトレーニングビジネスのミッションステートメントの主
質問121:フィットネステストに関するインフォームドコンセント文書に含め
質問122:運動テスト中に医師の監督が推奨されるリスクの層別化は何ですか
質問123:レジスタンストレーニングセッションでの筋肉のバランスは、____...
質問124:次のうち、平面(一軸)ジョイントとして特徴付けられるものはど
質問125:クライアントは、有酸素能力を評価するために1.5マイルのランニ...
質問126:現在最小限の身体活動レベルを満たしている低リスクの成人に推奨
質問127:胸と肩のトレーニングの直後、55歳の男性幹部は、呼吸によって悪...
質問128:5か月前にBP120/90mmHg、BMI 29 kg / m2、LDL 135 mg / dL、HDL ...
質問129:トレーニングの最初の数週間に筋力の増加を引き起こす主な要因は
質問130:FITTEファクターとは何ですか?
質問131:知覚された運動のボルグスケールの目的は何ですか?
質問132:平均的な個人の1日の必要量を超える追加のタンパク質カロリーを
質問133:心肺持久力を改善する可能性が最も高い筋力トレーニングの方法は
質問134:プログレッシブレジスタンストレーニングプログラムへの応答とし
質問135:更年期障害のクライアントのための効果的な筋力トレーニングプロ
質問136:関節炎のクライアントにレジスタンストレーニングのエクササイズ
質問137:ダンベル、バーベル、ケトルベル、メディシンボールは、一般的に
質問138:次のうち、集中的な運動を1回行った後24〜48時間に発生する症状...
質問139:________の筋持久力を伸ばすための適切な運動は________です。...
質問140:長期的な筋力トレーニングに関連する筋肉サイズの変化は、 _____...
質問141:12週間の有酸素コンディショニングプログラムの後、最大以下のワ...
質問142:強さと力の適応に関与する神経メカニズムには、_____の増加を除...
質問143:______は、静かな呼吸中のインスピレーションの原因となる筋肉で...
質問144:デヒドロエピアンドロステロン(DHEA)に関する次の説明のうち正...
質問145:トレーニングのどの原則が、長期間病気で寝たきりであった以前に
質問146:三尖弁の機能は何ですか?
質問147:老化プロセスの結果として減少した筋肉量は、______と______で役...
質問148:血圧が150/70mmHg、総血清コレステロールが240 mg / dL(6.2 mmo...
質問149:フィットネス業界のガイドラインを順守して文書化するという日常
質問150:あなたのクライアントは、ボディマス指数が33 kg/m2の59歳の座り...
質問151:心肺持久力を改善するための高血圧の個人トレーニングに最も適切
質問152:下半身のプライオメトリックドリルの強度に影響を与える要因は次
質問153:高コスト/高影響のマーケティング手法の一例は______です。...
質問154:5か月前にBP120/90mmHg、BMI 29 kg / m2、LDL 135 mg / dL、HDL ...
質問155:あなたのクライアントは足首の腫れを報告します。これの別の用語
質問156:心臓血管プログラムの初期コンディショニング段階の強度の推奨事
質問157:身体活動準備アンケート(PAR-Q)には、______に関する質問が含...
質問158:ジョーは、1日あたり2500カロリーを消費する人の栄養成分表示に...
質問159:心血管運動と筋力トレーニングを交互に行うルーチンを組み合わせ
質問160:現在の(2005年)アメリカ人のための食事ガイドラインによると:...
質問161:激しい有酸素運動プログラムへの参加を希望する喘息患者に推奨さ
質問162:クライアントに関する識別可能な健康情報を患者ケアの領域外の誰
質問163:偏心期の間、立っている体幹の屈曲に関与する主要な筋肉群は何で
質問164:四半期の損益計算書に記載されていないものはどれですか?
質問165:頭字語IDEAには、問題を解決するための次の手順のどれが含まれて...
質問166:妊娠中のクライアントの運動処方には、_____を含める必要があり...
質問167:クライアントに関する識別可能な健康情報を患者ケアの領域外の誰
質問168:ACSMガイドラインによると、_____は心血管疾患のリスクが中程度...
質問169:青年期のレジスタンストレーニングの結果は何ですか?
質問170:長時間の安静の効果を最もよく表す概念はどれですか?
質問171:懸垂の同心相(前腕が回外グリップにある)の間、肩関節は______...
質問172:肥満度指数(BMI)を使用して肥満と病気のリスクを判断する際の...
質問173:老化プロセスの結果として減少した筋肉量は、______と______で役...
質問174:次のスクリーニングメカニズムのうち、運動テスト中の安全性を最
質問175:有酸素運動に対する正常な血圧(BP)の反応は次のうちどれですか...
質問176:通常のボディマス指数(BMI)の範囲とは何ですか?
質問177:運動に対するアルコール摂取の急性の影響は何ですか?
質問178:毎日頭上を動かす、明らかに健康な自動車整備士の全体的なトレー
質問179:フリーウェイト上腕二頭筋のカール中に実行されるバルサルバ法を
質問180:クライアントのトレーニング記録は、時間の経過に伴う運動量と強
質問181:神経性食欲不振症の警告サインとは何ですか?
質問182:どの回旋腱板の筋肉が腕を外転させますか?
質問183:心血管運動と筋力トレーニングを交互に行うルーチンを組み合わせ
質問184:妊娠後期または後期の女性は、運動をするときにどのような姿勢を
質問185:若いアスリートの非心臓血管死の主な原因は何ですか?
質問186:あなたのクライアントは、ボディマス指数が33 kg/m2の59歳の座り...
質問187:怪我のリスクが最も低いものから怪我のリスクが最も高いものへの
質問188:心臓の主要なペースメーカーは何ですか?
質問189:肘を90度屈曲させた被験者には、150ポンド(68.1kg)のバーベル...
質問190:エクササイズのエキセントリックな動きの段階で筋肉はどうなりま
質問191:運動誘発性喘息に関連しない環境トリガーはどれですか?
質問192:どの筋肉が前腕を伸ばしますか?
質問193:矢状面で首の屈曲を行う場合、次のどのエクササイズがその動きを
質問194:「ステージオブチェンジ」行動モデルのどこにアンビバレンスがあ
質問195:血圧が150/70mmHg、総血清コレステロールが240 mg / dL(6.2 mmo...
質問196:35歳の男性クライアントは、スプリント距離トライアスロンを完了...
質問197:あなたのクライアントは、ボディマス指数が33 kg/m2の59歳の座り...
質問198:適度な強度で90F(32C)の天候で屋外でトレーニングしているクラ...
質問199:あなたはあなたのクライアントが運動を楽しんでおらず、彼らの大
質問200:血圧が150/70mmHg、総血清コレステロールが240 mg / dL(6.2 mmo...
質問201:気管支拡張薬は喘息のクライアントにどのような影響を与える必要
質問202:運動テスト中に医師の監督が推奨されるリスクの層別化は何ですか
質問203:通常のボディマス指数(BMI)の範囲とは何ですか?
質問204:長期的な筋力トレーニングに関連する筋肉サイズの変化は、 _____...
質問205:次の状況のうち、血中乳酸の上昇が最も高いと予想されるのはどれ
質問206:運動テスト中に医師の監督が推奨されるリスクの層別化は何ですか
質問207:認定パーソナルトレーナーが、特定の著名なクライアントに関する
質問208:固有受容性神経筋促進に最も関連しているのはどれですか?
質問209:動脈硬化症の定義は何ですか?
質問210:個人を病気のリスクを高める最小の体脂肪率はどれくらいですか?
質問211:あなたのクライアントは、ボディマス指数が33 kg/m2の59歳の座り...
質問212:AHA / ACSM健康/フィットネス施設の参加前スクリーニング質問票...
質問213:次の運動のうち、アメリカスポーツ医学会によって禁忌とされてい
質問214:食品の1食分あたり250キロカロリー、5オンスの推奨1食分量が含ま...
質問215:血圧が150/70mmHg、総血清コレステロールが240 mg / dL(6.2 ミ...
質問216:胴囲測定の解剖学的基準は何ですか?
質問217:下り坂のランニングは、______のエキセントリックな活性化が特徴...
質問218:健康な背中を維持するために強化する必要がある筋肉グループは次
質問219:心臓血管トレーニングプログラムの最初のコンディショニングフェ
質問220:座った状態から、ダンベルを横に向け、肘を少し曲げた状態でダン
質問221:内因性の強化を経験する可能性が最も高いのは誰ですか?
質問222:オーバートレーニングの症状には、______が含まれる場合がありま...
質問223:ケーススタディ:新しいクライアントは、3日間のチャリティーウ
質問224:筋収縮の基本単位は何ですか?
質問225:聴覚学習者は、次のうちどれから最も恩恵を受けますか?
質問226:座った横方向のダンベルが肘をわずかに曲げた状態で肩の高さまで
質問227:有酸素運動と高齢者のためのアメリカスポーツ医学会のガイドライ
質問228:バーベルランジの正しいスポッティングテクニックは何ですか?
質問229:認定されたパーソナルトレーナーは、重い傾斜ダンベルプレスを実
質問230:インピンジメント症候群に苦しむ人にとって、どのような運動を避
質問231:次のシナリオのうち、自動体外式除細動器(AED)を使用する必要...
質問232:45歳の男性の体重は202ポンド(92 kg)です。スキンフォールド分...
質問233:気管支拡張薬は喘息のクライアントにどのような影響を与える必要
質問234:どの回旋腱板の筋肉が腕を外転させますか?
質問235:オーバーリーチとオーバートレーニングの違いの1つは、______で...
質問236:参加前の健康診断の目的の1つは、______することです。
質問237:あなたの新しいクライアントは株式仲買人である42歳の男性です。...
質問238:オーバートレーニングの症状には、______が含まれる場合がありま...
質問239:ケーススタディ:新しいクライアントは、3日間のチャリティーウ
質問240:50歳のクライアントの安静時心拍数は、毎分70ビートです。心拍数...
質問241:クライアントが実行されたときに、クライアントがオーバーストラ
質問242:あなたのクライアントは、ボディマス指数が33 kg/m2の59歳の座り...
質問243:適度な強度で90°F(32°C)の天候で屋外でトレーニングしているク...
質問244:あなたのクライアントは彼女が20オンスを飲んだと報告しています...
質問245:上腕二頭筋のカールの同心相にはどのような作用がありますか?
質問246:腕と脚の運動の急性反応を考えるとき、それは本当ですか?
質問247:知覚された運動の元のボルグスケールの目的は何でしたか?
質問248:どの血中脂質が栄養補給よりも身体活動の影響を強く受けています
質問249:次のうち、平面(一軸)ジョイントとして特徴付けられるものはど
質問250:次のうちどれが28ml*kg-1 * min-1の運動酸素摂取に関連するMETの...
質問251:バーベルランジの正しいスポッティングテクニックは何ですか?
質問252:頻繁に繰り返される場合、どの心血管トレーニングアプローチがオ
質問253:着席レッグエクステンションを行う場合、同心期の主な拮抗薬はど
質問254:僧帽弁逸脱症は、主にに影響を与える状態です。
質問255:30ステーション、ステーションあたり60秒、最大1回の繰り返しの2...
質問256:あなたのクライアントは、先週の彼の進歩についてあなたに話して
質問257:次のエクササイズのうち、ヒラメ筋を隔離するのに最も効果的なの
質問258:血液中の高密度リポタンパク質の役割は何ですか?
質問259:1日を通して蓄積される可能性のある有酸素運動の断続的な発作の
質問260:動的運動中の心拍数と酸素摂取量に関連して、心拍数はどのように
質問261:ACSMガイドラインによると、_____は心血管疾患のリスクが中程度...
質問262:2型糖尿病の合併症を患っているクライアントと協力する場合、運
質問263:着席バーベルショルダープレスの正しいスポッティングテクニック
質問264:更年期障害のクライアントのための効果的な筋力トレーニングプロ
質問265:腕と脚の運動の急性反応を考えるとき、それは本当ですか?
質問266:メンバーとの参加前の徹底的なスクリーニングを実施しないと、パ
質問267:身体活動準備アンケート(PAR-Q)には、______に関する質問が含...
質問268:どの体脂肪分布パターンが代謝性疾患のリスク増加と最も一般的に
質問269:次のうち、集中的な運動を1回行った後24〜48時間に発生する症状...
質問270:慢性持久力トレーニングへの心臓血管の適応には、特定の固定され
質問271:12週間の有酸素コンディショニングプログラムの後、最大以下のワ...
質問272:書面による指示が記載された配布物からどのようなタイプの学習者
質問273:脊椎の腰部の自然な曲線は何ですか?
質問274:特定の活動が禁忌であるとはどういう意味ですか?
質問275:どの筋肉がハムストリングスの拮抗薬ですか?
質問276:仰向けのダンベルフライを見つけるときの正しい手の配置は何です
質問277:バーベルを使用する際の前進ステップランジの適切なスポッティン
質問278:重い持久力トレーニングをしているアスリートは、毎日の炭水化物
質問279:書面による指示が記載された配布物からどのようなタイプの学習者
質問280:ドリスは、運動プログラムを始めている80歳のクライアントです。...
質問281:50歳の男性がPAR-Qで「はい」の回答を確認した場合、認定された...
質問282:健康とフィットネスのための筋力と持久力を開発および維持するた
質問283:5か月前に喫煙をやめた50歳の女性で、血圧は120/90 mmHg、BMIは2...
質問284:平均的な個人の1日の必要量を超える追加のタンパク質カロリーを
質問285:インピンジメント症候群に苦しむ人にとって、どのような運動を避
質問286:心肺フィットネスを向上させる頻度に関するアメリカスポーツ医学
質問287:心肺フィットネスを向上させる頻度に関するアメリカスポーツ医学
質問288:1 RM(繰り返し最大)のパーセンテージが増加するにつれて、抵抗...
質問289:床で腕立て伏せをするとき、下降段階での肘関節の動きは________...
質問290:激しい運動を終えたばかりのフィットネスセンターのクライアント
質問291:最近股関節骨折または股関節置換術を受けた人は、通常、股関節の
質問292:棘上筋と棘下筋とともに、回旋腱板を構成する2つの筋肉は何です
質問293:ACSM認定のパーソナルトレーナーに栄養食の計画を求めるクライア...
質問294:どの呼吸筋が強制呼気を引き起こす可能性がありますか?
質問295:急性喫煙に対する運動反応は何ですか?
質問296:次の年齢より前に心筋梗塞または突然死の家族歴がある場合、心筋
質問297:どの回旋腱板の筋肉が腕を外転させますか?
質問298:アルブテロールを服用した後、特定のトレッドミルのランニング速
質問299:フィットネステストの適切なシーケンスは何ですか?
質問300:妊娠後期または後期の女性は、運動をするときにどのような姿勢を
質問301:毎日頭上を動かす、明らかに健康な自動車整備士の全体的なトレー
質問302:特定の活動が禁忌であるとはどういう意味ですか?